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Psychothérapie à Nice dans les Alpes-Maritimes

La psychothérapie est une technique de soin qui fait appel à la parole, vise à réduire les souffrances psychiques, l'anxiété ou le mal-être du patient. Elle prend en compte les sentiments du patient mais aussi son histoire et son contexte de vie.
Le Psychologue est un professionnel diplômé par l'Université qui aide la personne à mieux se comprendre sur le plan psychique, à régler certains conflits non résolus, à s'apaiser et à trouver une nouvelle forme d'équilibre.
  • Psychothérapie individuelle pour adultes
  • Psychothérapie de couple

Pourquoi une thérapie de couple ?

La vie de couple n’est pas un long fleuve tranquille !
Chaque nouvelle étape peut être vécue comme une perte de repères. La thérapie est nécessaire si le couple n’arrive pas à inventer de nouvelles règles pour surmonter la crise et trouver un nouvel équilibre...
coupl
Une thérapie de couple peut être recommandée dans les cas suivants :
- Si l’incompréhension et l’agressivité prennent le dessus sur  les sentiments
- Si les partenaires n’arrivent plus à communiquer de manière efficace
- Si la sexualité du couple est insatisfaisante
- Si l’un des partenaires se sent étouffé ou au contraire abandonné
- Si il y a désir de séparation : un bilan objectif est nécessaire pour envisager une séparation dans de bonnes conditions et maintenir la communication.

 

Pourquoi une psychothérapie individuelle ?

La psychothérapie pour adulte permet de:     
- Résoudre des difficultés relationnelles au sein du couple, de la famille,
au niveau social, ou amoureux...
- Gérer son stress et ses émotions
- Comprendre son mal-être, son anxiété, mieux communiquer et régler les conflits
- Se développer personnellement, s’affirmer, mieux se connaître, enrichir sa vie, développer son potentiel, développer sa confiance en soi...
- Traverser une épreuve difficile : maladie, deuil, séparation, échec, perte d’emploi...
- Prendre une décision, envisager et se préparer aux conséquences.
- Aider les parents dans leurs missions éducatives: aide à la parentalité...psychothérapie 3
 
METHODE utilisée en Psychothérapie
Le psychologue écoute, questionne, reformule, aide à clarifier certaines situations et à exprimer les sentiments ainsi que les émotions. Il utilise parfois des tests et exercices permettant de se concentrer, d’imaginer une situation ou de revivre une scène.
Corinne Allouche est spécialisée en thérapie systémique et cognitive qui sont des thérapies brèves.
et utilise aussi l’approche psychanalytique qui fait appel à la notion d’inconscient et établit des liens entre les difficultés actuelles et les conflits anciens, non résolus. Elle utilise également la Pnl, l'analyse transactionnelle, Ella médiation corporelle, la sophrologie, la méditation
 
Contactez Corinne Allouche, Psychologue pour débuter une Psychothérapie à Nice

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