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Gestion du stress et des phobies à Nice

Corinne Allouche Psychologue et Coach à Nice vous propose 3 méthodes efficaces pour gérer votre stress, vos émotions, burn out, vos peurs, phobies, addictions à la cigarette et troubles du comportement alimentaire:
- La Cyberthérapie ou thérapie par exposition à la réalité virtuelle (TERV) est une technologie de pointe pour traiter les troubles anxieux. C'est une méthode thérapeutique qui permet au patient de se confronter de manière progressive à l'objet de ses peurs, de les apprivoiser et de s'y adapter 
- Le stage de formation pour mieux comprendre le processus de stress et ses méfaits 
- Les techniques de méditation et sophrologie pour apprendre à gérer stress et émotions
 

La méthode de thérapie par exposition à la réalité virtuelle (TERV)

Grâce à un casque de réalité virtuelle et un smartphone, la cyberthérapie permet au patient se confrontent aux situations anxiogènes à son rythme et en toute sécurité au cabinet de son psychologue, formé à cette nouvelle technologie et breveté par l'équipe scientifique de l'Hôpital de Marseille.

Cette méthode révolutionnaire permet de traiter le stress, le burn out mais aussi les peurs, les phobies, les addictions au tabac mais aussi les troubles du comportement alimentaire... Elle propose une préparation très efficace pour les entretiens et les examens à l'oral. Un module de relaxation permet de se recentrer sur soi et d'apprendre à lâcher prise.
Le cabinet de Corinne Allouche, Psychologue spécialiste des TERV est équipé avec ce matériel de pointe et vous propose de traiter les problématiques suivantes:

LES PHOBIES
- La peur de conduire et la peur de la voiture: le patient expérimente virtuellement différents itinéraires
- L'aviophobie: la peur de l'avion (depuis les portiques de sécurité jusqu'au décollage...)
- L'agoraphobie (de l'entrée dans une station de métro jusqu'au trajet dans une rame)
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- L'acrophobie: la peur des hauteurs et du vide
 (4 hauteurs différentes, sécurisées ou non)
- L'arachnophobie, peur des araignée et la peur
des chiens et chats
- La claustrophobie (dans un ascenseur)
- La peur de la foule
- La glossophobie: la peur de parler en public
(du public attentif au public agité).
Préparation aux examens et entretiens à l'oral

LES TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE
- Comparaison avec des avatars du corps
- Confrontation à la nourriture et analyse des émotions
- Corriger sa pensée en se promenant dans un supermarché

L'ADDICTION AU TABAC
Le patient est confronté à différents lieux dans lesquels se trouvent des fumeurs ou des situations qui déclenchent l'envie de fumer. Méthode progressive pour arrêter le tabac.

LA RELAXATION
Des environnements divers sont proposés pour apprendre à se relaxer, à lâcher prise ou à se concentrer (plage, forêt, jardin, parc, neige, espace...)
 
LES AVANTAGES DE CETTE METHODEsysteme-breuvetédroit-300x177.png
 
- Traitement plus rapide
- Tous les avantages d'une exposition in
​vivo sans les déplacements
- Meilleure graduation des environnements
- Répétition des scénarios à l'infini
- Aspect ludique et meilleure motivation du patient

Les références scientifiques 
La partie médicale de l'étude est coordonnée par le Dr Eric Malbos, spécialiste des  thérapies par exposition à la réalité virtuelle (TERV) au sein du pôle psychiatrie de l’Hôpital de la Conception à Marseille (AP-HM) dirigé par le Pr Lançon. 
http://www.reseau-chu.org/article/cybertherapie-la-realite-virtuelle-pour-guerir-des-phobies/

Stage de Formation en Gestion du stress et des émotions

Objectifs du stage:
- Comprendre les méfaits du stress sur l'organisme
- Développer une Positive Attitude
- Se recentrer sur soi et écouter les signaux d’alerte de votre corps
- Vivre avec plus de distance certaines situations conflictuelleszen.jpg
- Améliorer votre maîtrise émotionnelle en situation stressante
 - Redéfinir vos priorités pour gagner en confiance et en efficacité

Thèmes abordés :
- Autodiagnostic de vos sources de stress, symptômes et effets
du stress au niveau physique et psychologique
- Définir les notions de stress et de burn-out 
- Identifier vos croyances et idées limitantes
- Apprendre à décoder et à utiliser vos émotions
- Mobiliser vos ressources individuelles et apprendre à lâcher prise
- Apprendre à mieux gérer votre temps 
- Découvrir des techniques de relaxation
En savoir plus sur le site: www.cba-formation.com 
 
 
Contactez Corinne AllouchePsychologue à Nice pour vous aider à traiter votre stress et vos phobies
 

Gestion du stress et des phobies à Nice

Méthode unique à Nice,
Ce cabinet est équipé de casques en 3D pour la thérapie par exposition à la réalité virtuelle. Testez la cyberthérapie 
proposée par votre psychologue pour traiter vos peurs, votre stress, vos phobies, et troubles du comportement alimentaire...
Système breveté.


 

Vaincre stress, peurs et phobies à Nice